Mamas life

Путеводитель

для Московских
и Петербургских родителей

Новости
Мы в Instagram
 
Публикации Подписчиков Подписки


В турпоход с ребенком

Текст Мария Говорова

 

Родители делятся на тех, кто живет для детей и тех, кто живет с детьми. Первые уверены, что сделать ребенка счастливым можно, только принося себя в жертву ненаглядному чаду, то и дело отказываясь от чего-то, что нравилось им до рождения детей. Вторые же считают, что счастливые мама и папа – необходимое условие для счастья малыша. И стараются с раннего возраста приобщить ребенка к тому, что доставляет радость им самим. Например, отправляются всей семьей в походы.

 

Причем вступают на туристическую тропу не только родители, чьи дети способны самостоятельно перемещаться и нести хотя бы минимальный груз. Напротив, те, кому есть с чем сравнивать, уверены: проще всего ходить в походы с малышом до года – нет вероятности, что любознательное дитя отправится исследовать лес или горы своим ходом. Впрочем, если ребенок с грудничкового возраста участвует в родительских туристических вылазках, к периоду относительной самостоятельности он уже немало знает про «можно» и «нельзя» в походных условиях.

Конечно, не стоит начинать сразу со сложных и длительных маршрутов, тем более если вы и сами не слишком опытный турист. Лучше для зачина выбраться с одной-двумя ночевками в ближайший лес, с возможностью быстро добраться до населенного пункта. Так вы на практике сможете понять, нравится ли вашему ребенку туристический образ жизни, какие сложности вас подстерегают и какие нюансы необходимо учесть в дальнейшем.

«Мы стали родителями, но не перестали быть туристами», – гласит девиз участников группы ВКонтакте  «Клуб родителей-туристов» (vk.com/club547058). Почти 2 тысячи участников здесь щедро делятся своим опытом активного отдыха вместе с детьми. Внимательно изучив этот бесценный источник и побеседовав с некоторыми из участников, мы предлагаем небольшую выжимку из опыта бывалых.

Итак, основные пункты, на которые стоит обратить внимание, отправляясь в поход или просто на вылазку с ночевкой на природу.

 

Как перемещаться

Малыши чаще всего ездят на маме или папе в слинге. Опытные слингородители утверждают, что примерно до 12 (а некоторые и до 15) килограммов «живой массы» спереди неплохо уравновешивают рюкзак, висящий за плечами. Однако со временем малышу становится скучно ехать, уткнувшись в маму – ведь вокруг столько интересного!
Тогда наступает время слиногрюкзаков, в которых ребенка можно нести вперед лицом. Кое-кто использует «кенгурушки», однако рекомендовать мы их не будем, так как в отличие от слингов они дают вредную нагрузку на детский позвоночник.

Существуют также специальные мягкие туристические переноски для младенцев и переноски для детей до 3-х лет и весом до 20 килограммов. Их преимущество сетчатая система повески, которая оставляет зазор между спиной и телом ребенка. В результате не жарко ни взрослому, ни маленькому туристу. Кроме того, такой рюкзак-переноску во время привала можно поставить на землю, не тревожа малыша (если, например, он заснул)

Следующим этапом может стать каркасный рюкзак-переноска. В этом случае вещи несущего ребенка обычно распределяются между остальными членами группы, но некоторые модели имеют в нижней части отделение под вещи, около 20 литров – туда отлично помещается детский багаж. Важно выбрать модель с широким сиденьем, в которой предусмотрена подставка под ноги, а также высокая спинка. Однако большинство пользователей помимо плюсов отмечают и минусы:  центр тяжести существенно смещается, затрудняя ходьбу, а в некоторых моделях ребенок начинает заваливаться набок, если засыпает. Кроме того, этот рюкзак рассчитан на детей, уже способных самостоятельно уклоняться от веток

Те, кому фабричные изделия не кажутся удобными, мастерят рюкзак-переноску самостоятельно, обычно используя трубчатый каркас, или даже носят ребенка, просто посадив на шею поверх рюкзака (этот вариант подходит детям лет с 4-х, и рюкзак нужно укладывать таким образом, чтобы по высоте он не поднимался выше шеи родителя-перевозчика).

Некоторые родители умудряются ходить в походы даже с… колясками!

Определившись, как именно вы будете транспортировать ребенка, обязательно озадачьтесь приспособлением от дождя – погода, как известна, не спрашивает нашего мнения, и осадки вполне могут зарядить так надолго, что в палатке их будет не пересидеть. У каркасных рюкзаков-переносок иногда есть встроенный козырек. При отсутствии такового используются капюшоны, туристические плащи. 

Как спать

Вопрос комфортного сна также решается каждым родителем с учетом индивидуальных особенностей малыша.  

Первый, очевидный вариант – детский спальный мешок. Таковые существуют даже для самых маленьких туристов – легкие теплые и комфортные (не путать их с обычными конвертами для сна!). Выбирая спальный мешок, очень важно учесть температурный режим, на который он рассчитан. Однако далеко не каждый малыш соглашается спать отдельно от родителей даже в собственной кроватке, что уж говорить о незнакомой обстановке, когда вокруг не привычные стены, а тонкие стенки палатки, а за ними щебечет и шумит огромный мир. Да и стоят детские спальники столько, что не каждому родителю они по карману, особенно если походы случаются не каждый месяц. Тем более, что из мешка ребенок будет вырастать не менее стремительно, чем из своей одежды.

Поэтому многие родители используют так называемые спарки – спариваемые спальные мешки, которые, будучи объединены между собой, превращаются в один большой спальный мешок, в котором могут спать 2-3 человека. Этот вариант подойдет, если ваш ребенок привык к совместному сну и не очень активно вертится по ночам. Некоторые укладывают чадо в спарку в отдельном флисовом конверте. Тут очень важно учесть. Что спарка в принципе была придумана для того, чтобы в ней было теплее. Так что если погода стоит жаркая, есть вероятность, что вам придётся использовать мешок как одеяло или по крайней мере спать в расстегнутом спальнике, следя, чтобы малыш не выполз из него.

Еще один вариант – использование двух спальников, один из которых кладется под спящих (на предварительно расстеленную «пенку»), а второй сверху. В этом случае, возможно, ребенка придется одеть для сна потеплее.

Одна из участниц группы «Родители-туристы» делится опытом использования своеобразного «отростка, похожего на палец варежки, который соединяется молнией с маминым спальником.

Во что одевать

При выборе детской одежды для похода действует тот же принцип, что и для взрослых. Она должна быть максимально удобной. Обязательно, даже если вы идете в очень теплое время года, с собой нужно взять теплый свитер на случай похолодания, куртку от дождя, что-то для прохладных вечеров (обязательно с длинными рукавами, чтобы защищало от насекомых). И, конечно же, достаточное количество белья, носочков, колготок и прочих одежек, которые меняются регулярно. Для сна желательно взять утепленный и легкий вариант. Многие используют для этой цели термобелье. Если вы отправляетесь в водный поход (а таковые закономерно пользуются среди родителей-туристов популярностью, так как не требуют постоянно носить любимый живой груз на себе), у ребенка обязательно должен быть спасательный жилет. Если направляетесь в горы (да и просто в поход по сильно пересеченной местности), – желательно приобрести детскую обвязку – регулируемую страховочную систему. Очень важно, чтобы у ребенка была удобная нескользящая обувь, причем с возможностью смены, так как в походе бывает всякое. Не которые производители выпускают кроссовки и трекинговые походные ботинки даже для едва начавших ходить. И не забудьте про головной убор! В жару на малыше обязательно должна быть панамка или кепка, в лесу актуальнее косынка или бандана.

Чем кормить

Меньше всего проблем у грудничков: высококачественная и подогретая до нужной температуры еда всегда с собой. Кстати, долгокормящиеся дети, прикладывающиеся к маминой груди после года, в походных условиях иногда снова переходят полностью на мамино молоко. Родители-туристы, прошедшие через этот этап, утверждают, что ничего страшного тут нет. В путешествии это удобно, а по возвращении домой сложностей с возвратом к «взрослой» пище не возникает.

Если же ваш ребенок уже перерос период грудного вскармливания, придется озадачиться вопросами его питания. Понятно, что даже если вы сами готовы питаться подножным кормом, с малышом этот номер рискован: расстройства желудка мало кому доставляют радость, грибы детям не рекомендуют давать лет до пяти, а рыба может и не пойматься.

Если дома малыш ест разводные каши и пюре из баночек, стоит взять привычную ребенку пищу. Однако если банки должны храниться в холодильнике, использование их в походных условиях летом исключено. Кроме того, запомните золотое правило: содержимое открытой банки должно быть съедено или выброшено в течение нескольких часов. Риск пищевого отравления слишком велик, чтобы экономить.

Если ребенок уже ест обычную еду, стоит просто следить за тем, чтобы из общего котла в его тарелку каша, макароны, другая пища попадала до того, как туда будут положены ненужные малышу специи, грибы и т.п. Если говорить о кашах, очень удобно для детей использовать крупы, варящиеся в порционных пакетах. В качестве каш, которые не нужно варить (этот вариант может быть актуален, например, в поезде) для подросшего ребенка лучше взять не фабричные быстрорастворимые каши, а овсянку мелкого помола и гречку-сечку.  Заварив такую крупу кипятком и закутав на некоторое время в спальник, вы получите нежную кашу без консервантов. Отличной добавкой к кашам будут лесные ягоды. Но ведь их может и не быть. Поэтому не забудьте взять с собой сухофрукты, орехи и прочие вкусные и полезные добавки, которые к тому же могут служить и перекусами-энергетиками. Не забывайте: ребенок тратит очень много энергии и ее нужно вовремя восполнять – промежуток между двумя привалами может оказаться для него слишком длинным.

Если ребенок уже достиг дошкольного возраста, можно брать с собой сублимированные продукты. Такие продукты высушиваются по определенной технологии, благодаря чему теряют большое количество влаги, сохраняя при этом пищевую ценность. В результате сублимированные продукты весят значительно меньше обычных. Продаются в туристических магазинах.

Некоторые родители-туристы предпочитают сушить продукты в дорогу сами, причем не только овощи, но и мясо, которое уменьшается в весе в 2,5-3 раза. Для этого продукты измельчают (в мясорубке или кусочками – дело вкуса), а затем высушивают в течение длительного времени в духовке на маленьком огоньке. Сушеные продукты в походе кладут в кашу, суп и т.д., иногда предварительно замачивая их в воде.

Кстати о воде. Можно, конечно, брать с собой бутилированную воду – в случае выходов 2-3 дня это, наверное, оптимальный вариант. В более долгие походы некоторые родители берут с собой переносной фильтр, не доверяя обычному кипячению.

Аптечка и личная гигиена

Очень важно грамотно собрать аптечку и позаботиться о гигиенических процедурах.

По рекомендациям опытных туристов аптечка маленького путешественника в обязательном порядке должна содержать следующие компоненты:

– пластырь
– бинты стерильные

– бинт эластичный

– вата
– зеленка/перекись/йод

– гомеостатическая губка (эффективное кровеостанавливающее средство)
– уголь активированный/смекта
– детский крем (от опрелостей, потрескавшейся кожи и т. д.)
– пипетка

– шприц

– спирт этиловый
– палочки ватные
– салфетки гигиенические
– жаропонижающее (для малышей – свечи)
– антигистаминное (на случай аллергии, в том числе – пригшодится при реакции на укусы насекомых)
– обезбаливающее

– пищеварительное ферментное средство (помогает при нежелательных реакциях на непривычную пищу)

– средство от ожогов, ссадин и т.д.

– противовоспалительные глазные капли

– препарат для профилактики энцефалита при укусе клеща.

И, конечно же, индивидуально – лекарства от хронических заболеваний, если таковые имеются.

Что касается гигиены, обязательно возьмите в большом количестве влажные салфетки – невозможно перечислить все ситуации, в которых они оказываются полезны. Ну и, конечно же, все традиционные малышовые принадлежности – по возрасту и потребностям ребенка – подгузники, пеленки и т.д. Не экономьте на этом место, потому что даже недостаток еды не будет столь критичесн, как невозможность вовремя провести гигиенические процедуры ребенку.

Со своим горшком

Брать или не брать горшок – по этому поводу родители-туристу дискутируют довольно много. Одни считают, что  везти на природу горшок – только добавлять вес и объем к багажу, другие  вполне резонно напоминают. Что погода далеко не всегда бывает хорошей, что дети часто ходят в туалет ночью, и вылезать ради этого из палатки – удовольствиена любителя. Да и поездах горшок удобен. Альтернативой огбычному горшку может быть надувной или складной, в котором роль сменных мешков легко выполняют макеты для мусора.

Чем спасаться от гнуса

Детских репеллентов – эффективных и безопасных – сегодня существует много. Самое важно – подобрать тот, который подходит именно вашему рребенку. И делать это лучше задолго до похода.

Когда ребенок едет на вас, двигается он не много, и поэтому представляет отличную цель для всяческой кровососущей живности. Обязательно одевайте малыша так, чтобы оставалось минимум открытой кожи – легкую одежду с длинным рукавом, платок на шею, бандану на голову. Репеллент можно смело наносить прямо на одежду. На лицо предварительно стоит нанести нежирный детский крем, а уже на него репеллент.

Существуют и народные рецепты. Насколько они действенны – каждый может проверить на себе. Те участники группы, которые их рекомендуют, утверждают, что методы проверены на их детях и работали отлично.

Например, 3 капли масла гвоздики добавить в 10 гр детского крема; смешать 50 мл растительного масла, 30 капель масла чайного дерева и 5 капель гвоздичного масла, перелить смесь в бутылку темного стекла и сильно встряхнуть; растворить пакет ванилина в стакане воды и использовать раствор для умывания.

Для уже имеющихся укусов существуют специальные крема, уменьшающие раздражение. Расчесанные укусы комаров и мошек бывалые туристы рекомендуют протирать разведенной в воде содой, чтобы снять зуд.

Осторожно – ожоги!
Ожоги в походных условиях – одна из наиболее частых и наиболее неприятных бед.

Не забывайте о золотом правиле: пребывание на прямом солнце поначалу безопасно лишь в течение 10 минут. После этого кожа должна быть закрыта от солнечных лучей. Полезны будут солнцезащитные детские крема.

Не менее опасен и просто перегрев – не оставляйте детей спать на солнце.

Трудно представить себе поход без костра, а это значит – открытый огонь, к которому как магнитом тянет малышей. Если беда случилась, первая помощь при ожоге – на 10-15 мин опустить обожженное место в холодную воду, чтобы предотвратить распространение ожога в глубину. И ни в коем случае не смазывайте никакими маслами!

И, наконец, часто ожоги получаются в результате попадания на кожу горячих жидкостей. Золотое правило: никогда и не есть горячее с малышом на руках. Как только малыш начнет ходить, нужно сразу научить не подходить к костру и котелкам.

 

СЛОВО РОДИТЕЛЯМ

Мама Настя

Впервые мы выехали на выходные с ночевкой в лес с дочкой, когда ей был год и 2 месяца. Еще с нами был ребенок 5 лет, у которого это тоже был первый «поход». Боялись, что дочке не понравится, она будет капризничать, откажется есть, не захочет спать палатке. Что будет чисто физически тяжело «взлететь» с ее горой игрушек.  Но в лесу дочка была восторге.

Я бы предостерегла прежде всего от таскания с собой кучи ненужных вещей. Стоянку с маленьким ребенком лучше всего выбирать с безопасным заходом в воду и относительно ровную. Конечно же нужно иметь с собой аптечку, в которой есть перевязочные материалы и антисептики.
При составлении маршрута обязательно нужно учитывать километраж, который придется пройти (при этом возможно что с дитем на руках). характер местности (насколько она пересеченная), наличие «интересностей» для ребенка на маршруте, температуру воздуха, силу ветра и возможность осадков. А также иметь четкий план действий на случай каких-то неприятных неожиданностей.
***

Однажды мы попали с полуторалетним ребенком в самый настоящий ладожский шторм, и шли по нему около трех часов. Было общем-то безопасно (мы шли на практически не переворачиваемом огромном катамаране), но очень уж... много спецэффектов:) Больше всего мы боялись, что дочка испугается. Поэтому, хотя мне и было страшновато, мы показательно всей семьей веселились, когда нас окатывало водой. Эту ситуацию ребенок потом еще полгода вспоминал с восторгом:)

Мама Мария

Впервые мы с ребенком выбрались, когда ему было 10 месяцев, - к ближайшему лесному ручью, с двумя ночевками. Планировали раньше, но мое здоровье не позволило. Опасались, что в незнакомом месте не уснет, будет тащить в рот всякую каку, что комары-клещи покусают. Боялись, что будет убегать из палатки, пока спим. Но засыпал он также, как и дома, пробовал на вкус только то, что съедобно (но все равно следили). На комаров не обращал внимания абсолютно. А вот с убеганием проблемы: заиграется, не заметит, как отходит далеко, плачет. Если рядом река(либо другой водоем) и родители не могут отвести ребенка купаться(например, готовят ужин), можете не сомневаться-уйдет САМ! Да, еще в костер старался сесть попой:)